主 講 人：北京理工大學體育部賈國鵬副教授
時 間：2014年10月22日（星期三）下午13：00-15：00
地 點：北京理工大學中關村校區中心教學樓407教室
主辦單位：北京理工大學教學促進與教師發展中心，人事處
題 目：在壓力中照看自己
內容摘要：
當遇到人生的重大事件時，你有沒有束手無策？或為了一件小事，你有沒有煩躁不安？壓力，在我們的生活和工作中常常會遇到。
作為教師，我們會在教學、科研、管理及人際等方面都會遇到壓力，作為具有不同社會角色的人，我們又會面臨哪些壓力？當面對這些壓力時，我們又會如何來緩解壓力？
有些人認為，有了壓力我們要減壓；有些人認為，有了壓力我們要避開壓力；有些人認為，有了壓力我們要迎著壓力而上。當你面對壓力時，你又該如何應對呢？
本次工作坊通過體驗的形式和一系列的練習，和老師們一起來理解壓力及壓力的轉化方式，希望能使老師們的身心受益。
主講人簡介：
賈國鵬，北京理工大學體育部副教授，校心理咨詢中心咨詢師，北京大學校醫院外聘咨詢師。
主要從事傳統體育養生、運動教學、身心健康教育、運動與催眠等方面的教學與研究工作。曾參與過傳統體育養生項目培訓、中德催眠連續項目的培訓、家庭治療師項目培訓、團體治療項目培訓以及減壓療法項目培訓等。
報名方式
因工作坊容量有限，為保證工作坊的學習效果，本次工作坊參加人數限定在30人以內，先到先得。
注意事項
參與工作坊的教師請著寬松運動服。
北京理工大學教學促進與教師發展中心
2014年10月10日
